7 декабря 2010 г.

Праздники надвигаются...Что делать будем?!!!

 

Помните, какое-то время назад мы вас уже предупреждали, что “все лучшее в этой жизни либо незаконно, либо развратно, либо вызывает ожирение... “

Почему мы об этом сейчас вспомнили? Надвигаются праздники, а с ними и застолья, от которых нам не спрятаться, не скрыться... А это грозит нам еще несколькими лишними килограммами, которые просто ждут своего звездного часа, чтобы осесть на наших «осиных талиях».

Как всегда, после Нового года, мы примем, вот уже в который раз, решение срочно заняться собой, вернее – своей, значительно раздобревшей за период бесконечного гастрономического беспредела, фигурой. Но это будет потом, а сейчас мы живем в предвкушении праздника...

А можно ли как-то совместить две почти несовместимые задачи: получить удовольствие от застолья и не позволить своей талии выйти из родных берегов? Задачка это непростая, но вполне выполнимая.

Итак, нужно понизить калории и разнообразить блюда праздничного стола. Думаем, что у каждой хозяйки есть фирменные рецепты блюд, которые бы смогли стать украшением стола и праздником для желудка. Но, в то же время, хочется, чтобы мы могли наслаждаться их вкусом без чувства вины.

Давайте подготовимся к праздникам заранее, составим меню из полезных, легких блюд, поглощая которые, нам не надо будет судорожно считать калории и думать о том, сколько лишних сантиметров они принесут вам в совершенно нежелательных местах.

Сегодня мы хотим предложить вам рецепт одного салата, в питательной ценности которого можно не сомневаться, поскольку в его состав входит авокадо.

АвокадоЭтот фрукт (да, да, авокадо – фрукт, который растет на деревьях, причем, очень красиво!) был занесен в Книгу рекордов Гиннесса как самый питательный фрукт в мире... Он богат витаминами С, Е, содержит много волокон и калия, а также различные вещества, обладающие защитными свойствами. Кроме того, считается, что авокадо защищает печень от ядов, и способен предотвратить гепатит. Как известно, самый большой удар от праздничного застолья получает именно печень, поэтому неплохо бы о ней, дорогой, и подумать в первую очередь.

Итак, вам понадобится:

  • два плода авокадо,
  • два-три средних помидора,
  • пучок кинзы или петрушки, по вашему выбору,
  • два-три зубчика чеснока,
  • соль, перец,
  • две ложки оливкового масла.

Приготовление:

1. Чеснок мелко порежьте, поместите на дно миски, раздавите вилкой, поперчите, посолите и добавьте оливковое масло.

2. Помидоры нарежьте и добавьте в миску, аккуратно перемешайте так, чтобы масло и чеснок равномерно распределились по помидорам. Дайте постоять и пропитаться собратьям по салату, пока вы готовите авокадо.

3. Разрежьте плод на две части и осторожно выньте косточку. Мякоть авокадо порежьте кубиками и поместите в чашку, к помидорам, аккуратно перемешайте деревянной ложкой и добавьте мелко порезанную кинзу. Можно добавить целый пучок, поскольку много кинзы не бывает. Но если ваши домашние пока не привыкли к этой приправе, то начните помаленьку, или замените петрушкой. Салат готов, можно употреблять!

 

Если ваши гости не оценят полет вашей кулинарной фантазии, не переживайте! Поставьте блюдо поближе к себе и уплетайте за обе щеки. Можете не сомневаться, ваша труженица-печень скажет вам спасибо, а стенки сосудов передадут вам пламенный привет за то, что вы повысили их упругость. Талия тоже не обидится, гарантируем! Хотите, справку выпишем? :) 

А следующий абзац предназначен только для женщин! Мужчины, придумайте для себя занятие на 30 секунд, вы же такие сообразительные...

И еще один секретик: остатки авокадо можно смело применять и наружно, а именно – намазать на лицо. Маска эта многофункциональна: она питает лицо и отпугивает незваных гостей, пришедших на праздник раньше положенного времени. Представляете себе такой номер: приходит ваш бывший босс, звонит, а ему открывает дверь инопланетянин с ярко-зеленой физиономией... Шеф, конечно, в ауте, а вы в восторге: 1:1 – ничья. Он вам не дал повышения зарплаты, а вы его нокаутом на весь праздник выключили!

 

  А теперь – ЭСТАФЕТА !

Эстафета "Сплошного позитива"

Приглашаем всех обменяться лёгкими, что называется – здоровыми – рецептами, независимо от возраста, вероисповедания, расы, пола и дислокации на земном шаре! Особое предложение - для мужчин. Ведь так приятно смотреть на мужа, который на кухне в фартуке орудует, пока жена строчит посты для своего блога!

Обрисуйте ваш любимый рецепт у себя в блоге и киньте ссылочку у нас в комментариях – мы обязательно его почитаем!

(Имейте ввиду: наш блог – dofollow! Каждый раз, когда вы комментируете и оставляете линк – вы получаете ссылку!)

Ну, и можете сослаться на нас, мы очень будем рады! И картиночку нашу – с эстафетной палочкой – с собой забирайте!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Дорогие друзья, комментарии в блоге закрыты. Если хотите связаться с автором, адрес электронной почты - в сайдбаре. Комментировать можно на страничке "Сплошного позитива" в Фэйсбуке.