2 февраля 2011 г.

Тело просит воды!

Выпей воды, удиви печень!

Все мы люди грамотные и знаем, что вода – непременное условие нашей жизни на земле. Мы не можем представить свою ежедневную рутину без потребления воды и где-то на подсознательном уровне понимаем, что «без воды нам не туды и не сюды». Однако, как показали исследования, проведенные в нескольких развитых странах, мы все же недооцениваем важность H2O для нашего здоровья.

В ниже приведенных примерах дается статистика по Америке, поскольку исследования проводились в США. В других странах эти данные могут отличаться, но, вполне возможно, что эти показатели будут более настораживающие, поэтому независимо от страны вашего теперешнего проживания, постарайтесь вникнуть в суть проблемы и примите меры. Итак, читайте и делайте выводы.

  • Половина населения земного шара хронически страдает от обезвоживания. К примеру, в Америке – 75 % населения пьют воды меньше, чем требуется для того, чтобы быть здоровым.
  • У 37% американцев механизм жажды стал настолько слабым, что они часто принимают жажду за чувство голода.
  • Даже самое слабое обезвоживание понижает обмен веществ на 3%.
  • Как показали исследования, проведенные в Университете Вашингтона, один стакан воды способен утолить ночное чувство голода у тех, кто сидит на разнообразных диетах.
  • Недостаточное потребление воды – причина №1 чувства усталости в течение дня.
  • Предварительные исследования показали, что 8-10 стаканов в день значительно уменьшат боль в суставах у 80% страдающих от нее.
  • Если обезвоживание организма составит всего 2%, то и в этом случае это скажется на организме неблагоприятным образом: ухудшится кратковременная память, могут возникнуть проблемы в решении простейших математических задач и вам будет значительно труднее сфокусироваться на экране компьютера или на печатной странице.
  • Если вы добавите 5 стаканов воды в день, то это сможет понизить риск возникновения рака прямой кишки на 45% , а рака молочной железы на 79% , а также снизит дисфункцию желчного пузыря на 50%.

Надеемся, что эта статистика заставит вас призадуматься и увеличить потребление целительной жидкости к огромной радости для ваших, почти наверняка обезвоженных, организмов.

После того, как вы все это прочли, уверены ли вы в том, что вы пьете достаточно воды?

 


Загляни!   Если есть настроение, загляните еще в следующие выпуски:

Звуки музыки... на страже здоровья
Божественная аптека
Бальзам для серого вещества


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Дорогие друзья, комментарии в блоге закрыты. Если хотите связаться с автором, адрес электронной почты - в сайдбаре. Комментировать можно на страничке "Сплошного позитива" в Фэйсбуке.