2 февраля 2011 г.

Тело просит воды!

Выпей воды, удиви печень!

Все мы люди грамотные и знаем, что вода – непременное условие нашей жизни на земле. Мы не можем представить свою ежедневную рутину без потребления воды и где-то на подсознательном уровне понимаем, что «без воды нам не туды и не сюды». Однако, как показали исследования, проведенные в нескольких развитых странах, мы все же недооцениваем важность H2O для нашего здоровья.

В ниже приведенных примерах дается статистика по Америке, поскольку исследования проводились в США. В других странах эти данные могут отличаться, но, вполне возможно, что эти показатели будут более настораживающие, поэтому независимо от страны вашего теперешнего проживания, постарайтесь вникнуть в суть проблемы и примите меры. Итак, читайте и делайте выводы.

  • Половина населения земного шара хронически страдает от обезвоживания. К примеру, в Америке – 75 % населения пьют воды меньше, чем требуется для того, чтобы быть здоровым.
  • У 37% американцев механизм жажды стал настолько слабым, что они часто принимают жажду за чувство голода.
  • Даже самое слабое обезвоживание понижает обмен веществ на 3%.
  • Как показали исследования, проведенные в Университете Вашингтона, один стакан воды способен утолить ночное чувство голода у тех, кто сидит на разнообразных диетах.
  • Недостаточное потребление воды – причина №1 чувства усталости в течение дня.
  • Предварительные исследования показали, что 8-10 стаканов в день значительно уменьшат боль в суставах у 80% страдающих от нее.
  • Если обезвоживание организма составит всего 2%, то и в этом случае это скажется на организме неблагоприятным образом: ухудшится кратковременная память, могут возникнуть проблемы в решении простейших математических задач и вам будет значительно труднее сфокусироваться на экране компьютера или на печатной странице.
  • Если вы добавите 5 стаканов воды в день, то это сможет понизить риск возникновения рака прямой кишки на 45% , а рака молочной железы на 79% , а также снизит дисфункцию желчного пузыря на 50%.

Надеемся, что эта статистика заставит вас призадуматься и увеличить потребление целительной жидкости к огромной радости для ваших, почти наверняка обезвоженных, организмов.

После того, как вы все это прочли, уверены ли вы в том, что вы пьете достаточно воды?

 


Загляни!   Если есть настроение, загляните еще в следующие выпуски:

Звуки музыки... на страже здоровья
Божественная аптека
Бальзам для серого вещества


14 комментариев:

  1. ну и ну ((((
    я знал что нужно пить жидкость, а то что я пью чай, сок, суп это не она, но не думал что все так плохо((

    спасибо, будем приучаться пить воду)

    ОтветитьУдалить
  2. пойду-ка водички попью!

    ОтветитьУдалить
  3. Надо, Дима, надо! :) 8-10 стаканов в день звучит, конечно, устрашающе, но даже если половину указанной нормы - уже будет хорошо. Только ни в коем случае нельзя удаляться от туалета на более, чем 20 метров! :)

    Пойду-ка и я, пожалуй, хлебну стаканчик!

    ОтветитьУдалить
  4. 8-10 стаканов чистой воды? Я имею ввиду помимо чаев, супов и т.д.?

    ОтветитьУдалить
  5. Да, Аня, 2 литра чистой воды в день! Думаю, что при таком количестве ничего другого, типа чая или кофе, пить уже не захочется. Да и есть - тоже! :)

    ОтветитьУдалить
  6. Да, про это пишут сейчас много.

    ОтветитьУдалить
  7. Наливай, да пей тогда! :)

    ОтветитьУдалить
  8. О, здесь уже наливают)))) А я вам подарочек приготовила, заходите и забирайте http://ilonka-vb.blogspot.com/2011/02/blog-post_02.html

    ОтветитьУдалить
  9. Дорогая Снегурочка! Подарочки к китайскому новому году раздаешь? :) Спасибо!!!

    ОтветитьУдалить
  10. Лена, я не могла сослаться на вашу статью, потому что моя статья: рекламный пост :). Тоже хочу научиться кликабельные ссылки вставлять в коменты

    ОтветитьУдалить
  11. А что, когда рекламная, то совсем нельзя? Насчет ссылок могу научить, есть желание учиться? :)

    ОтветитьУдалить
  12. Клиент заказывает пост и конечно не хочет видеть там ссылки на другие страницы, учиться хочу:)

    ОтветитьУдалить
  13. Привет Елена ;)
    Вы правильно подметили,что человеку без воды ини туды и не сюды, ;)
    Хотелось бы добавить что пить нужно сырую воду,от кипяченой толку нет,а еще полезней пить воду с медом

    ОтветитьУдалить
  14. Да-да, Сергей, и на твоём сайте все читатели могут узнать много интересного про мёд, рекомендую!

    ОтветитьУдалить

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...