26 августа 2011 г.

Как подбодрить себя: 10 шагов к позитивному настрою

Мы лепим себя самиКак мы уже писали ранее в статье “Как подбодрить себя во время экономического кризиса?”, очень важно оставаться позитивно настроенным в минуту нелегких испытаний. Однако, одно дело – бросить призыв в массы, а вот броситься на его выполнение в жестких условиях реальной жизни – это совсем другое дело. Для этого одного желания мало, нужен набор привычек позитивиста. Сегодня мы и поговорим о таких привычках, которые позволят вам оставаться на солнечной стороне жизни даже в самые неблагоприятные времена.

В качестве эксперта мы возьмем Марка Виктора Хансена, известного американского мотивационного спикера и автора ряда бестселлеров.

Итак, какие советы дает гуру по позитивному настрою?

1. Надежда – это вера в действии. Если вы потеряли надежду и застряли в подавленном состоянии слишком надолго, то вам нужна профессиональная помощь.

2. Мы не можем контролировать жизнь. Многие люди пытаются изменить мир для того, чтобы улучшилась их жизнь. Это – напрасные усилия. Если бы они смогли улучшить себя, то результат был бы намного лучше. Изменилась бы к лучшему не только их жизнь, но и мир в целом. Начните процесс самоусовершенствования с регулярных упражнений средней сложности. Если вы уже работаете над своей физической формой, начните изучать что-то новое, запишитесь на курсы изучения иностранного языка, на йога-классы. Направьте всю свою энергию на изменение себя, а не мира.

3. Преобразуйте проблемы в вызов самому себе. Те, кто думают позитивно, не убирают негативные слова из своего словарного запаса, они их заменяют на более конструктивные. Относитесь к проблемам, как к возможностям использовать свою смекалку и творческий подход. Как метко выразился Норман Пил: «Только у тех нет проблем, кто лежит на кладбище».

4. Начните ставить цели. В Йельском университете провели такой эксперимент: выпускникам престижного учебного заведения задали один вопрос, у кого из них есть записанные цели. Три процента из опрашиваемых ответили утвердительно. Спустя 20 лет этих же людей опросили заново. Те три процента, которые имели цели, в сумме зарабатывали больше, чем остальные 97% без определенных целей.

5. Следите за своим здоровьем – двигайтесь! Преобладающее число успешных людей успешны во всех сферах жизни: у них отличное здоровье, прекрасные взаимоотношения в семье, финансовая независимость и профессиональная удовлетворенность. Практически все из них занимаются физическими упражнениями. 37% из них утверждают, что у них повышается творческая активность, 46% заметили, что после активных занятий у них повышается самоуважение и уверенность в себе, 51% уверены, что они стали лучше выглядеть, 55% обратили внимание на то, что у них уровень стресса понизился, 44% стали получать большую радость от труда.

6. Сделайте семью своим приоритетом. Как мудро выразилась Мэри Кей, основательница известной косметической компании: «На первом месте – Бог, на втором месте – семья, а на третьем – работа». Можно создать очень успешный бизнес, но крепкая семья и любящие дети – это вечные инвестиции.

7. Успех – это процесс, а не цель. Можно начать этот процесс в любой момент. Лучше сегодня! Помните: не важно, откуда вы пришли. Важно то, куда вы идете.

8. Найдите новых героев. Почитайте биографии успешных людей: Генри Форда, Альберта Эйнштейна, Томаса Эдисона, Мэри Кей и проникнитесь их великим духом. Пойдите в книжный магазин или библиотеку и найдите биографии того, кто будет вас вдохновлять. Поверьте, таких людей было и есть много. Вам нужно просто открыть книгу и найти вдохновляющие строки в биографиях великих.

9. Ставьте перед собой сложные задачи. «Чем тверже мы к себе относимся, тем легче жизнь для нас становится...» – так высказался по этому поводу Зиг Зиглар. Другими словами эту мысль можно выразить так: ставьте пред собой задачи, которые для нас почти на грани невозможного. Не ставьте слишком легких целей, которых вы уже неоднократно достигали. Настраивайтесь на улучшение вашего самого лучшего результата.

10. Увеличивайте масштаб своего видения. Те, кто думает позитивно, не ограничивают себя картиной существующей реальности. Они видят не только реальную картину мира и возможности невидимого. Бог дал нам два глаза, которые мы можем использовать для того, чтобы видеть мир. Когда глаза открыты, мы видим реальность, а когда они закрыты, мы можем увидеть все, что мы захотим. Почаще закрывайте глаза и выбирайте тот позитив, который есть в каждом из нас.

 

Итак, члены клуба позитивщиков, с какого шага вы намерены начинать уже сегодня?

 


Загляни!   Если есть настроение, загляните еще в следующие выпуски:


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Дорогие друзья, комментарии в блоге закрыты. Если хотите связаться с автором, адрес электронной почты - в сайдбаре. Комментировать можно на страничке "Сплошного позитива" в Фэйсбуке.